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准妈妈夏季中暑怎么办

来源:http://www.ascenttech.com.cn   时间: 2016-02-02 10:41:55   

夏季高温对于行动不便、体温又略高于常人的准妈妈必然是一个噩梦,准妈妈比常人更容易中暑,中暑即意味着体内体温调节发生异常,血液循环出现紊乱,子宫和胎盘之间的营养和氧气无法正常进行,可能造成胎儿畸形发育或是死胎、早产,而准妈妈自己也会头痛、恶心,甚至脱水、昏厥。
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准妈妈只要在生活习惯上有所讲究,都不会出现中暑。首先不要再人多、闷热不通风的地方呆太久,中午12点到2点左右都是气温最高的时间段,所以要避免这段时间出行,若是必须出行,一定要有家人陪同。高温天气切忌劳累过度,吃一点清凉食物降温,例如绿豆汤和西瓜,只要不过量吃,都能清热解毒,对身体有益无害。最后无论是内衣还是夏季服装,都要宽松透气,胸罩不要太紧,肩带粗一点为好。在夏天,准妈妈也容易犯困,不要为了工作太勉强自己,夏天的新陈代谢速度快,对能量和经历消耗大,所以一定要好好休息,并时刻保持心情愉悦。如果准妈妈在夏天已经出现了中暑的征兆,可以用冰毛巾敷脸、擦身,或是服用藿香正气水。

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